persone sensibili o quando viene assunta in quantità elevate.
Bere tè verde la sera
Può interferire con il sonno nelle persone sensibili alla caffeina.
Mandorle: alimento nutriente, non rimedio terapeutico
Le mandorle apportano:
- grassi insaturi;
- proteine;
- fibre;
- vitamina E;
- magnesio;
- calcio in quantità moderate.
Ammollo delle mandorle
Può renderle più morbide, ma non è indispensabile per renderle salutari.
La buccia delle mandorle
È commestibile e contiene fibre e polifenoli.
Serve bollirle nel latte?
No dal punto di vista terapeutico.
È semplicemente una possibile preparazione alimentare.
Rimedi naturali e placebo
Sentirsi
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