normale tazza occasionale può essere utilizzata come bevanda, ma non è necessario berne grandi quantità per “sciogliere” il catarro.
Più tisana non significa più efficacia
Grandi quantità possono aumentare il rischio di nausea, irritazione o altri disturbi senza fornire maggiori benefici.
Idratazione e muco
Mantenere una buona idratazione può contribuire a evitare che le secrezioni diventino eccessivamente dense.
Serve bere litri di tisane?
No.
L’idratazione può provenire da acqua, bevande e alimenti.
Vapore contro la congestione
Respirare aria umida può dare una sensazione temporanea di sollievo, ma bisogna fare molta
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