alcuni consigli pratici che gli anziani possono integrare nella loro routine:
Proteggiti dal sole ogni giorno : l’esposizione ai raggi UV è una delle principali cause della comparsa di rughe visibili. Applica una crema solare ad ampio spettro con SPF 30+ sulle zone esposte, anche nelle giornate nuvolose.
Mantieniti idratato dall’interno : bevi molta acqua durante la giornata. Aggiungi alla tua dieta alimenti idratanti come cetrioli, frutti di bosco e verdure a foglia verde.
Detersione delicata e idratazione : evitare acqua calda e saponi aggressivi che rimuovono gli oli naturali. Idratare due
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