peso corporeo, genetica, alimentazione, livello complessivo di attività fisica e altri fattori.
Una passeggiata dopo i pasti
Camminare dolcemente dopo pranzo o cena può aiutare a evitare lunghi periodi consecutivi di sedentarietà.
In alcune persone, brevi periodi di attività dopo il pasto possono contribuire a moderare l’aumento della glicemia post-prandiale.
Chi assume farmaci per il diabete dovrebbe comunque seguire le indicazioni del proprio medico, soprattutto se modifica significativamente il proprio livello di attività.
Camminare e salute del cervello
L’esercizio fisico regolare è associato anche alla salute cerebrale.
Gli studi osservazionali
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