salata prima di andare a letto può migliorare la qualità del sonno? Non ci sono prove concrete a supporto di questa affermazione. Anzi, potrebbe disturbare il sonno a causa della sete o della minzione notturna. 2. È sicuro per gli anziani bere acqua salata di notte? Si raccomanda cautela. Gli anziani tendono ad essere più sensibili all’assunzione di sodio. 3. Dovrei bere acqua salata tutti i giorni? Generalmente non è necessario. La maggior parte delle diete fornisce già una quantità sufficiente di sodio. Avvertenza: questo articolo è a scopo puramente
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