interessanti, ma la loro presenza non trasforma l’acqua in un trattamento per peso, colesterolo, pressione o ritenzione di liquidi.
La bevanda abbassa il colesterolo?
Non in modo diretto o prevedibile.
Per il controllo del colesterolo sono generalmente più importanti:
ridurre un eccesso di grassi saturi;
aumentare fibre solubili;
consumare legumi;
mangiare avena e altri cereali integrali;
utilizzare grassi insaturi;
mantenere
attività fisica regolare.
La fibra solubile conta più della bevanda
Bere l’acqua in cui sono stati lasciati pochi pezzi di frutta non fornisce la stessa fibra del consumo della frutta
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