verdi per una settimana produca automaticamente più energia, pelle luminosa, una migliore digestione o una riduzione dell’infiammazione in tutte le persone.
Meglio frullatore o estrattore?
Con il frullatore viene mantenuta gran parte della polpa, e quindi anche una quota maggiore di fibra alimentare.
Con l’estrattore si ottiene una bevanda più liquida, ma buona parte della fibra viene separata.
Se l’obiettivo è aumentare la sazietà e mantenere maggiormente le fibre, il frullatore può essere una scelta interessante.
Attenzione alle quantità di frutta
Aggiungere frutta rende i succhi più gradevoli, ma può
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